若ハゲを徹底的に対策する！
若ハゲ☆超対策
若ハゲに悩む人を馬鹿にしてはいけません！彼らはピュアで真剣に悩んでいるのです。でも悩むことによって、若ハゲ対策をしづらくしているのも事実。若ハゲ予防も必要ですが、「若ハゲ」とどう向き合うかが重要です。
若ハゲとの向き合い方
みなさん若ハゲ・若ハゲと言いますが、本人たちはどれほど苦しんでいるか知ってますか？学校や職場で「若ハゲ！」と陰口を言われ、自身のなさから彼女もできず日々悶々としている・・・。若はげに正式な年齢基準や原因は決まっていませんが、１０代から２０代前半にかけて髪の毛が薄くなったり、生え際が後退したりする人が対象です。遺伝からなる若ハゲもありますが、男性ホルモンやストレスや食生活や生活習慣が複雑にからみあっています。これらの要因を１つ１つチェックしていくことも大切ですが、肝心なことは若ハゲとの向き合い方です。必要以上に卑屈になることは意味がありませんし、若ハゲが改善することもありえません！あなた自身が若ハゲを認識したうえで、「若ハゲだからどうした！」という心境になれれば状況は好転します。その上で毎日の正しいシャンプーや食生活のちょっとした改善、質の高い睡眠を心掛けることで徐々に若はげ薄毛は改善されていきます。
では、若ハゲ対策です
では何故、若ハゲが起こりえるか？遺伝の要素も確かにありますが、親から受け継いだDNAの中に髪の成長を阻害するプログラムがあると脱毛に至ります。ただし遺伝による若ハゲは、全体からみるとかなり少ない割合と言えます。その他の要因が７０%から８０%と考えても問題ないでしょう。まず第一に毎日の洗髪をチェックしましょう。頭質に合った優良なシャンプーを使っていますか？必要以上に刺激が強かったり、逆に洗浄力の弱いものだったり。１日に２回も３回もシャンプーしたり、朝シャンのみだったり。洗髪の仕方も髪の毛だけ洗って頭皮をしっかり洗えていなかったり、抜け毛をおそれて怖々洗ったりするのもNGなんですよ！食生活もあまり気にし過ぎるのもよくありませんが、バランスがあまりにとれていなかったり、食べ過ぎていたり、寝る前に大食する癖もマイナス要因です。とても重要な睡眠を阻害する危険性があります。若いうちはこれらの要因を無視する傾向がありますね。
若ハゲの予防について
若ハゲの予防もいろいろ言われています。１、ストレスが原因だからストレスをなくせ！２、プールの塩素が髪に良くない３、紫外線は髪が傷む４、パーマやヘアカラーは髪と頭皮が傷む５、海藻類を食べると髪の毛が増える６、タバコは100害あって１利なし７、アルコールは控えろ８、亜鉛が発毛に効く９、ダイエットもよくない１０、ブラシで頭皮をたたくと、良い・・・まだまだいくらでもありますが、正解不正解がごちゃまぜになっています。１つ１つ解説するのをここでは控えますが、シャンプーなどの洗髪方法、食生活の見直し、ストレスへの対処、質のよい睡眠は若ハゲの予防になると断言できます。そのなかで「質のよい睡眠」についてですが、ただ寝ればいいというのは間違いです。睡眠時間の長さも人それぞれです。毎日悩んでくよくよしていても、質の良い睡眠はとれませんし、よけいストレスが溜まります。守るべきことはなるべく定時に就寝・起床すること。適度な運動をこころがけること。お風呂はなるべく湯船に浸かって、体を温めるなどが大事です。補足として育毛剤を使用したり、発毛の飲み薬（ミノキシジルやフィナステリド）などを服用するのもよいでしょう。飲み薬などは医師の診断を必ず受けるように！